Séminaire Core Control

CALENDAR Sa 11.10.2025
HOUR 09:00-12:00
LOCATION CrossFit Lausanne DownTown

Nous vous invitons à une matinée spéciale animée par Charlotte @all.girls.lift, spécialiste du renforcement périnéo-abdominal et de l’accompagnement des femmes dans leur pratique sportive.

Au programme : une classe unique dédiée à la compréhension et au renforcement du périnée, avec un focus particulier sur la prévention et la gestion des fuites urinaires dans un sport exigeant comme le CrossFit®, ainsi qu’en période pré et post-partum.

Charlotte partagera son expertise, ses conseils pratiques et des exercices concrets pour protéger son plancher pelvien, adapter ses mouvements et performer sereinement, sans tabou ni gêne.

DUREE
1/2 journée de 9h00 à 12h00

PRIX
Le séminaire est à CHF 75.-.
(CHF 70.- pour les adhérent(e)s CrossFit Lausanne)

INSCRIPTION
Inscription via jotform.com

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