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STRONGER THAN YESTERDAY

WEAKER THAN TOMORROW

PROCHAINS EVENEMENTS

ENVIE DE VENIR DECOUVRIR LE CROSSFIT ET NOTRE BOX DE 400 M2 ?

Vous avez entendu parler de CrossFit, mais vous ne savez pas trop à quoi vous attendre ? Et bien le CrossFit est pour tout le monde ! Mais pas pour n’importe qui… Peu importe l’âge ou la forme physique, tous nos entraînements sont adaptés au niveau de tout un chacun qui a la volonté de vouloir se sentir en meilleur forme ou se dépasser.

Nous vous accueillons pour une séance découverte chaque 2ème samedi afin que vous puissiez visiter nos locaux, faire connaissance avec nos coachs ou tout simplement pour vous faire une idée en quoi consiste une classe de CrossFit.

Réservez votre place en vous inscrivant via notre ici.

Au plaisir de vous accueillir prochainement !

  • la box droite
  • la box arriere
  • la box gauche
  • la box mur
  • entree

LE CROSSFIT : C’EST QUOI ?

CrossFit est un terme désignant une méthode de conditionnement physique, appelé ainsi parce qu’il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes. Son fonctionnement est axé autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision. Ceci afin de répliquer des mouvements fonctionnels du quotidien. La définition du CrossFit peut se résumer en 3 points : des exercices constamment variés, des mouvement fonctionnels et pratiqué à haute intensité. Jetez un coup d’oeil à la vidéo ci-dessous qui vous en dira plus, non seulement sur la manière de s’entraîner, mais également sur l’ambiance qui entoure le CrossFit :

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Fais connaissance avec l’équipe de CrossFit Lausanne !

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