PROCHAINS EVENEMENTS

Découverte du CrossFit

14 septembre @ 12:00 - 13:15

Super Heroes Battle 2019

5 octobre @ 07:45 - 18:00

Séminaire Matthieu Montès

19 octobre @ 09:30 - 20 octobre @ 17:00

ENVIE DE VENIR DECOUVRIR LE CROSSFIT ET NOTRE BOX ?

Tu as entendu parler de CrossFit, mais tu ne sais pas trop à quoi t’attendre ? Et bien le CrossFit est pour tout le monde ! Mais pas pour n’importe qui… Peu importe l’âge ou la forme physique, tous nos entraînements sont adaptés au niveau de tout un chacun qui a la volonté de vouloir se sentir en meilleur forme. Tout ça dans un cadre convivial et en n’oubliant surtout pas de passer un bon moment tout en se dépassant !

On t’accueille pour une séance découverte chaque 2ème samedi du mois afin que tu puisses visiter nos locaux de 400m2 dédiés au CrossFit, faire connaissance avec nos coachs ou tout simplement pour te faire une idée en quoi consiste une classe de CrossFit.

Si tu souhaites t’y mettre directement sans passer par la classe Découverte, pas de soucis ! Nous avons 3 classes Newcomer – obligatoires – pour les nouveaux pratiquants afin de se familiariser avec les mouvements de base exécutés pendant les classes.

Réserve ta place pour la prochaine Découverte ou ta première Newcomer en t’inscrivant directement en ligne ici. Tu y trouveras également plus de détails sur les différents cours que nous proposons.

Des questions ? N’hésite pas à nous contacter.

Au plaisir de t’accueillir prochainement !

LE CROSSFIT : C’EST QUOI ?

CrossFit est un terme désignant une méthode de conditionnement physique, appelé ainsi parce qu’il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes. Son fonctionnement est axé autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision. Ceci afin de répliquer des mouvements fonctionnels du quotidien. La définition du CrossFit peut se résumer en 3 points : des exercices constamment variés, des mouvement fonctionnels et pratiqué à haute intensité. Jette un coup d’oeil à la vidéo ci-dessous qui t’en dira plus, non seulement sur la manière de s’entraîner, mais également sur l’ambiance qui entoure le CrossFit.

CROSSFIT LAUSANNE DANS LA PRESSE

Le Matin Dimanche du 05.05.2019

« L’essence de la pompe »

Coopération Magazine

Le Matin Dimanche du 01.04.2018

« Jouer les G.I. avec le sourire »

Le Matin Dimanche

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1. J’aimerais commencer le jogging, comment m’y prendre ? Allez-y doucement. Rien ne vous oblige à commencer par 1heure entière. De plus une distance trop longue peut s’avérer démotivante. Commencez par 10 minutes et faites [...]

STRONGER THAN YESTERDAY
WEAKER THAN TOMORROW

Fais connaissance avec l’équipe de CrossFit Lausanne !

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