Sa 11.10.2025
09:00-12:00
CrossFit Lausanne DownTown
Nous vous invitons à une matinée spéciale animée par Charlotte @all.girls.lift, spécialiste du renforcement périnéo-abdominal et de l’accompagnement des femmes dans leur pratique sportive.
Au programme : une classe unique dédiée à la compréhension et au renforcement du périnée, avec un focus particulier sur la prévention et la gestion des fuites urinaires dans un sport exigeant comme le CrossFit®, ainsi qu’en période pré et post-partum.
Charlotte partagera son expertise, ses conseils pratiques et des exercices concrets pour protéger son plancher pelvien, adapter ses mouvements et performer sereinement, sans tabou ni gêne.
DUREE
1/2 journée de 9h00 à 12h00
PRIX
Le séminaire est à CHF 75.-.
(CHF 70.- pour les adhérent(e)s CrossFit Lausanne)
INSCRIPTION
Inscription via jotform.com