La Team CrossFit Lausanne

Préparateur mental et physique, Group Fitness Instructeur depuis plus de 20 ans, José a découvert la méthode CrossFit^® en 2011. Depuis, sa passion pour les bénéfices de la méthodologie n’a cessé de grandir au point de passer les certifications de coach en CrossFit^® pour pouvoir la transmettre, l’enseigner et la développer. Il a été l'un des premiers à installer la méthodologie à Lausanne via une affiliée.

Passionné de l'humain, José éprouve le besoin de transmettre "lorsqu'on partage un gâteau il nous reste moins de parts... mais lorsqu'on partage la connaissance on ne perd rien bien au contraire" . En parallèle, plusieurs sportifs d'élite lui font confiance pour les accompagner dans leur préparation.

Sa devise ? Si tes rêves ne te font pas peur c'est qu'il ne sont pas assez grand !

Diplômes : CrossFit Level 2 Trainer, CrossFit Weightlifting Level 2, CrossFit Gymnastics Trainer, CrossFit Scaling, CrossFit Kids, CrossFit Judges, Certified AFaa Personal Trainer, Antigravity Yoga Instructor, Schwinn Cycling Instructor, Mental Coaching Instructor, Formation Huber LAB Institute, Certified Institut IP CIES Swiss / Niveau 2 Patrons Moteurs First Aid Trainer.

Originaire de Tarbes, dans le sud ouest de la France, j'ai découvert le CrossFit^® en juin 2012 dans la première box de la ville de Toulouse, Kulturefit CrossFit Toulouse.

En tant que coach, le CrossFit^® représente pour moi une excellente façon de s'entraîner constamment dans la recherche d'une progression tant technique que physique en maintenant l'intégrité physique de chacun.

J'aime partager mes connaissances dans le domaine et apprendre au fil des certifications et séminaires auquels je participe.

Diplômes : CrossFit Level 2 Trainer, CrossFit Weightlifting, CrossFit Kids, CrossFit Gymnastics.

Découverte du CrossFit^® en 2016 à l’ouverture de CrossFit Lausanne, j'ai tout de suite adopté la philosophie CrossFit^® : amélioration de soi, de ma mobilité, de ma force, etc.

Le monde digital étant ma principale activité, j'ai décidé de mettre mes compétences professionnelles au sein de la communauté CrossFit Lausanne en gérant les différents réseaux sociaux de la box.

En 2021, je décide d'améliorer mes connaissances dans la méthodologie CrossFit^® au travers du cours Level 1 et différents cours en ligne.

Diplômes : CrossFit Level 2 Trainer, CrossFit Coaching Fundamentals, CrossFit Coaching the Aging Athlete, CrossFit Dumbbells, CrossFit Programming, CrossFit Running, CrossFit Scaling, CrossFit Teaching Movement, CrossFit Anatomy, CrossFit Nutrition, CrossFit Judges.

N’étant pas très sportive au départ, il y a 4 ans, j’ai eu envie d’essayer un nouveau sport.

Ayant entendu parler du CrossFit je me suis lancée sans savoir à quoi m’attendre.

Je m’y suis vite épanouie et cela m’a même conduite à commencer mes études dans le sport.

Diplômes : Bachelor Gestion du sport et des loisirs, CrossFit Level 1 Trainer.

Sportif depuis toujours, j’ai pratiqué plusieurs sports notamment la course automobile, la moto, la plongée, le VTT et le fitness. J’ai ensuite eu besoin de trouver un sport pour me dépasser d’avantage. C’est là que je me suis intéressé à la méthode CrossFit^® et la classe découverte de CrossFit Lausanne m’a convaincu !

Allant toujours à fond dans tout ce que j’entreprends, il me paraissait logique de me former et d’en apprendre plus sur la méthode en passant le Level 1.

Diplômes : CrossFit Level 1 Trainer.

Après avoir pratiqué des sports d’équipe tel que le basket-ball durant de nombreuses années, je me suis tourné vers le tennis et le fitness pour plus de flexibilité durant mes études. Mais l’esprit d’équipe m’a vite manqué.

J’ai découvert le CrossFit^® en 2014 et n’ai plus jamais pu m’en passer. Ce sport regroupe à la fois performance individuelle et esprit d’équipe. La diversité des mouvements et la communauté CrossFit^® vous apportent constamment motivation et envie de vous dépasser. Depuis 2018, CFL m’a offert l’opportunité de partager mon expérience et ma passion pour ce sport en tant que coach.

Diplômes: CrossFit Level 2 Trainer.

Après 10 ans de fitness, j’ai découvert le CrossFit en 2019. Lors d’un Roadtrip de 10'000 km sur la West Coast US en septembre de cette année-là, j’ai pu aller m’entrainer chez Marcus Filly dans la banlieue de San Fransisco. Athlète des Games et fondateur de Fonctionnal Bodybuilding. Après cela, j’ai cherché une salle proche de chez moi.

C’est ainsi que j’ai fait ma séance découverte chez CrossFit Lausanne. Juste avant, j’ai eu le temps de me demander où est-ce que j’étais tombé en voyant les gens faire le 20.1, premier des cinq WOD des Open 2020. Des vrais malades quand tu vois ça avec un œil extérieur mais au final tellement banal quand tu es dedans.

A côté de mon métier dans le domaine du bois et étant quelqu’un avec des intérêts très éclectiques, j’ai passé plusieurs formations dans le monde du CrossFit.

Depuis peu, je prends plaisir à transmettre ce que j’ai appris pour faire évoluer les gens autour de moi en tant que coach pour l’haltérophilie pour laquelle j’ai une vraie passion ainsi que les newcomers et quelques remplacements.

Diplômes : CrossFit Level 1 Trainer, Waath Trainer Level 1, Waath Formation Protocole 2pm, Waath Formation Gymnastique Appliquée.

Ayant toujours fait beaucoup de sport de compétition tel que la gymnastique et le plongeon dans ma jeunesse, j'avais besoin de retrouver un sport où je pouvais m'épanouir. Le CrossFit était donc tout indiqué pour moi. Un tel engouement pour ce sport m'a poussé à devenir coach pour pouvoir transmettre ma passion et faire progresser les autres adhérents.

Diplômes : CrossFit Level 1 Trainer.

Toujours présente pour vous soutenir moralement ou pour vous dérober un gros câlin, elle saura venir vous apporter toute son affection à la fin d'un WOD !

En cas de difficulté pour monter à la corde, Leny saura vous motiver à grimper… en montrant les dents ! Plus sérieusement, il vous observera vous entrainer dans les moindres détails et sera le premier à venir vous féliciter à la fin de votre WOD !