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Santé physique et mental au service de la performance

Description

Quoi?

Dans nos activités physiques, la recherche de satisfaction personnelle et de performance sont omniprésentes.
Acquérir une meilleure technique, repousser nos limites cardio-respiratoires, adopter une meilleure hygiène de vie, sont autant de points clés indispensables pour atteindre nos objectifs que de facteurs stressants, tant pour notre organisme que notre mental.

Ces stress apporteront une sensation de travail inachevé, une sensation de palier infranchissable, et ce, malgré nos entrainements toujours plus poussés. Jusqu’à un point où certains penseront à abandonner et laisser ainsi s’évaporer un rêve qui leur est cher.

Un entourage de professionnels aguérris est alors indispensable pour surmonter cette épreuve. Préparateur physique, coach mental, encadrement médical sont autant de spécialités que d’atouts en votre faveur.

Vous ne soupçonnez même pas à quel point notre corps est une machine douée de capacités et de performances, comme toute machine elle a besoin d’être entretenue, réparée, améliorée pour atteindre des objectifs toujours plus hauts !

Qui?

Ce cours sera donné par Pascal Jeanprêtre, Jérémy Le Pogam et Bertrand Saugy.

Pascal Jeanprêtre

  • Certification Hypnothérapeute OMNI. Reconnu par l’école OMNI / MHP Suisse Romande (ISO 9001)
  • Certification en tant que Praticien PNL. Reconnu par l’école de PNL Lausanne (Programmation Neuro Linguistique)

Jérémy Lepogam

  • 4èmeannée d’Ostéopathie (2018)
  • Thérapie Manuelle Orthopédique concept Maitland Niveau 3 (2017)
  • Master en physiothérapie (2012)
  • Licence universitaire Sciences des Activités Physiques et Sportives (2009)

 

Bertrand Saugy

  • Préparateur physique
  • Programmation physique à distance
  • Coach cours collectif de force, d’haltérophilie, de gymnastique et de mobility
  • Compétiteur international en sport de force

Où?

Crossfit Lausanne
Chemin d’Entrebois 21
1018 Lausanne

Disciplines?

Au travers du vécu et des performances de Bertrand Saugy, les spécialistes vous feront decouvrir les coulisses du sport de haut niveau et de la performance.

Différents points seront abordés:

  • Entraînements physiques seul et sans entourage.
  • Blessures, faiblesses et réhabilitation de l’épaule et des lombaires.
  • Plafond des performances.
  • Développement mental.
  • Augmentation des performances au détriment d’un physique en berne.
  • Devenir une meilleure version de soi-même.

Nous allons vous amener à réfléchir et à vous questionner sur l’ensemble de ces points, au travers d’exposés théoriques et pratiques. En vous rappelant que l’union fait la force et que vous pouvez devenir plus performant en prenant d’avantage de plaisir comme le fait Bertrand Saugy.

Objectifs?

  • Vous souhaitez découvrir votre potentiel maximum tant mental, spirituel que physique ?  Devenir ainsi une meilleure version de vous-même ?
  • Vous avez déjà entendu parler de « posture » et de « renforcement musculaire » sans vraiment comment appréhender ces deux aspects indispensables à la performance ?
  • Rencontrer de vrais spécialistes d’expérience qui vous guideront dans vos futurs succès ?

N’attendez plus et venez partager un après-midi avec nous à Lausanne.

Quand?

Samedi 23.02.2019 de 13.00 à 17.30

Niveau requis?

Aucun niveau n’est requis, toute personne désirant progresser physiquement et mentalement afin de performer dans son sport ou dans la vie de tous les jours est la bienvenue.

Informations supplémentaires?

Attention places limitées !

Un maximum de 30 personnes peuvent s inscrire. Votre place sera confirmée au moment du paiement via la Billetterie.

Prix?

  • 30.- par personnes (achetez votre billet ici).